با مصرف خیار بدن شما هیدراته خواهد ماند

خیار بیشتر آب است، از این رو بدن شما را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. خیار بسیار غنی از مواد مغذی است و حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل است که نوشیدن یک لیوان آب خیار به شما کمک می کند هنگام سم زدایی هیدراته بمانید. هرچه آب بدن شما بیشتر باشد، بدن شما سریعتر می تواند سموم را از سیستم شما دفع کند. با تحقیقاتی که راجع به قیمت کدو سبز در بازار انجام دادم متوجه شدم این محصول مانند خیار قیمت مناسبی دارد و به دلیل خواص مشابهی که با خیار دارد می توان آن را جایگزین خیار کرد.

بدن شما بدون آب نمی تواند به درستی کار کند. طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، بیشتر افراد باید روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشند. ما می دانیم که قرار است در طول روز آب بنوشیم، اما گاهی اوقات آب ساده خسته کننده می شود. افزودن خیار طعم بیشتری به آن می‌دهد و شما را به نوشیدن بیشتر تشویق می ‌کند.

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، جایگزین کردن نوشابه‌های شیرین، نوشیدنی‌های ورزشی و آب‌میوه‌ها با آب خیار می‌تواند به شما کمک کند تا مقداری کالری جدی از رژیم غذایی خود حذف کنید، هیدراته ماندن نیز به شما کمک می کند احساس سیری کنید. گاهی اوقات بدن شما تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرد. ممکن است احساس کنید که گرسنه هستید، در حالی که واقعا تشنه هستید.

خیار خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که خیار ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. همراه با آنتی اکسیدان ها، خیار دارای ترکیباتی به نام کوکوربیتاسین و گروهی از مواد مغذی به نام لیگنان است که ممکن است در محافظت از ما در برابر سرطان نقش داشته باشد. با توجه به لیست قیمت روز کلم و خواص فوق العاده ای که برای جلوگیری از سرطان دارد، پیشنهاد می شود تا خرید این محصول را در کنار خیار انجام بدهید.

یک مطالعه در مجله تحقیقات سرطان نشان داد که فلاونوئید رژیم غذایی فیستین، که در خیار یافت می‌شود، ممکن است به کند کردن پیشرفت سرطان پروستات کمک کند.

خیار سرشار از فلاونوئیدها است که ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. بر اساس یک مطالعه در سال 2012 که در مجله تحقیقات سرطان منتشر شد، فلاونوئید رژیم غذایی فیستین موجود در خیار ممکن است بتواند پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهد.

ضمنا باید توجه داشت که از از مصرف خیارها (چه در فروشگاه و چه در خانه) با طعم تلخ غیرمعمول، که نشان می دهد ممکن است سطح کوکوربیتاسین غیرطبیعی آنها زیاد باشد، باید اجتناب شود.

خیار پشتیبان شما در داشتن یک پوست سالم است

آب خیار می تواند به تسکین پوست شما از درون کمک کند. هیدراته ماندن به بدن شما کمک می کند تا سموم را دفع کند و چهره ای سالم داشته باشد. خیار همچنین سرشار از اسید پانتوتنیک یا ویتامین B-5 است که برای درمان آکنه استفاده می شود. یک فنجان خیار ورقه شده حدود 5 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین B-5 را دارد. درحال حاضر قیمت خیار سبز گلخانه ای بسیار ارزان تر از سایر انواع خیار می باشد و به دلیل طعم خوشمزه ای که دارد مورد استقبال مشتریان قرار می گیرد.

خیار که به نام خیرا نیز شناخته می شود، قطعاً یک ماده عالی است که طبیعت آن را با چنین هزینه ای مقرون به صرفه در اختیار ما قرار داده است. همه شما باید در خانه خود خیار دارید. فواید متعددی برای بدن، پوست و موی شما دارد.

رنگ آن سبز روشن تا سبز تیره است و دارای پوستی غنی از رطوبت با دانه های ریز درون آن است. این به پوست درخشندگی می بخشد و باعث می شود پوست روشن تر و شاداب تر به نظر برسد. همچنین به عنوان یک تونر عالی برای صورت عمل می کند